Таблица калорийности. Молочные продукты.
Сокращения.
| кДж |
- килоджоуль |
| ккал |
- килокалория |
| в ср. |
- в среднем |
| в уп. |
- в упаковке |
| с.з. |
- сильно замороженный продукт |
| ст.л. |
- столовая ложка |
| ч.л. |
- чайная ложка |
Молочные продукты.
| Таблица калорийности на 100 г |
| |
кДж |
ккал |
| Молоко сухое |
|
469 |
|
сгущенное с сахаром |
|
324 |
| Сливки 20-% жирности |
|
199 |
| Сливки 10-% жирности |
|
118 |
| Кефир жирный |
|
62 |
| Сметана 25-% жирности |
|
284 |
| Творог 20-% жирности |
|
233 |
|
нежирный |
|
75 |
| Сырковая масса |
|
207 |
| сметана 30%, 1 ст.л. = 15 г |
218 |
52 |
| сметана 10%, 1 ст.л. = 15 г |
71 |
17 |
| творог фруктовый, 100 г |
615 |
147 |
| плавленый сыр, 100 г |
452 |
108 |
| йогурт 1,5%, 175 г |
352 |
84 |
| йогурт 3,5%, 175 г |
498 |
119 |
| напиток из какао, 250 г |
615 |
147 |
| кефир, 100 г |
264 |
63 |
| концентрированное молоко 7,5%, 1ч.л = 5 г |
29 |
7 |
| обезжиренный молочный йогурт, 175 г |
280 |
67 |
| сливки 10%, 1 ч.л. |
29 |
7 |
| взбитые сливки 30%, 250 мл |
3138 |
750 |
| обезжиренный творог, 100 г |
368 |
88 |
| творог 20%, 100 г |
481 |
115 |
| творог 40%, 100 г |
695 |
166 |
Сравнительная таблица мер продуктов (в граммах)
Старинная таблица меры и веса.
Сравнительная старосветская таблица мер веса и объема
Таблица калорийности. Овощи, травы, грибы.
Таблица калорийности. Фрукты.
Таблица калорийности. Мясо. Телятина.
Таблица калорийности. Мясо. Баранина.
Таблица калорийности. Мясо. Свинина.
Таблица калорийности. Мясо. Птица, дичь.
Таблица калорийности. Мясо. Субпродукты.
Таблица калорийности. Мясо. Мясо и колбасы.
Таблица калорийности. Рыба свежая.
Таблица калорийности. Рыба копченая или консервированная.
Таблица калорийности. Рыба консервированная.
Таблица калорийности. Морепродукты.
Таблица калорийности. Жир, масло.
Таблица калорийности. Гарниры.
Таблица калорийности. Быстрорастворимые соусы.
Таблица калорийности. Мясные бульоны.
Таблица калорийности. Приправы.
Таблица калорийности. Яйца.
Таблица калорийности. Молоко.
Таблица калорийности. Молочные продукты.
Таблица калорийности. Сыры.
Таблица калорийности. Хлеб, злаки, сухие завтраки
Таблица калорийности. Мороженое.
Таблица калорийности. Орехи.
Таблица калорийности. Супы.
Таблица калорийности. Готовые салаты и консервированные овощи.
Таблица калорийности. Алкогольные напитки.
Таблица калорийности. Безалкогольные напитки.
Таблица калорийности. Другие продукты.
Таблица продолжительности приготовления продуктов.
|
