Главная >  Продукты  -  Блюда  -  Этикет  -  Тост  -  Таблицы  -  Рефераты  -  Словарь  -  Ссылки

Меню
Сценарии Нового Года
Кефирная диета
Продукты
Блюда
Напитки
Полезные советы
Этикет
Тосты
Диеты&Калории
Кулинарные таблицы
Рефераты, дипломные работы
Энциклопедия от А до Я
Ссылки
Партнерам
web-masters

Bride.Ru
Диеты
-Диеты
-Диеты по продуктам
-Национальные диеты
-Диеты по элементам
-Раздельное питание
-Диеты связанные с сексом и полом
-Диеты для фигуры
-Диеты по группам крови
-Диеты от ...
-История и исторические диеты
-Профессииональные диеты

Калории и Диеты. Виноградная диета. Пятый день.


Завтрак

Фитнес-мюсли
Фитнес - мюсли
Ингредиенты:
1 маленький апельсин (125 г)
50 г винограда
1/2 ялока
30 г мюсли (без сахара)
1 ст. л. пророщенной пшеницы
100 г обезжиренного йогурта

Калорийность: 300 ккал (1255 кДж)

Способ приготовления:
Апельсин очистить, разобрать на дольки, нарезать кубиками. Ягоды винограда разрезать пополам, удалить косточки. Яблоко нарезать ломтиками.
Ломтики фруктов смешать с мюсли, посыпать пророщенной пшеницей. Йогурт взбить кремообразно, вылить на мюсли.

Обед

Сыр с виноградом

Ингредиенты:
65 г 30%-ного камамбера
50 г мягкого сыра
100 г винограда
1 ломтик зернового хлеба

Калорийность: 340 ккал (1423 кДж)

Способ приготовления:
Положить камамбер, мягкий сыр и виноград на тарелку. Подать с ломтиком хлеба.

Ужин

Балласт-десерт

Ингредиенты:
1 апельсин
1 киви
150 г обезжиренного йогурта
3 ст. л. овсяных хлопьев
1 ст. л. изюма
1 ст. л. пророщенной пшеницы

Калорийность: 329 ккал (1377 кДж)

Способ приготовления:
Апельсин и киви очистить и нарезать ломтиками. Уложить все ингредиенты слоями в стакан, посыпать пророщенной пшеницей.


Copyright © NovGroup 1998-2005 cw.kulichki.com
Website designed by: Игорь Новин


Rambler's Top100 Женский портал, женских каталог, все для женщин!