Главная >  Продукты  -  Блюда  -  Этикет  -  Тост  -  Таблицы  -  Рефераты  -  Словарь  -  Ссылки

Меню
Сценарии Нового Года
Кефирная диета
Продукты
Блюда
Напитки
Полезные советы
Этикет
Тосты
Диеты&Калории
Кулинарные таблицы
Рефераты, дипломные работы
Энциклопедия от А до Я
Ссылки
Партнерам
web-masters

Bride.Ru
Диеты
-Диеты
-Диеты по продуктам
-Национальные диеты
-Диеты по элементам
-Раздельное питание
-Диеты связанные с сексом и полом
-Диеты для фигуры
-Диеты по группам крови
-Диеты от ...
-История и исторические диеты
-Профессииональные диеты

Калории и Диеты. Виноградная диета. Четвертый день.


Завтрак

Рис с виноградом

Ингредиенты:
100 г винограда
200 г риса
0,1 л красного виноградного сока
0,1 л минеральной воды

Калорийность: 272 ккал (1138 кДж)

Способ приготовления:
Ягоды винограда разрезать пополам, удалить косточки. Отварить рис, смешать его с виноградом. В качестве напитка подойдет сок, смешанный с минеральной водой.

Обед

Макароны с сыром и брокколи

Ингредиенты:
50 г макарон-трубочек
морская соль
200 г брокколи
1 помидор
5 ст. л. молока
40 г 30%-ного плавленого сыра
1 ст. л. томатной пасты
перец
базилик

Калорийность: 399 ккал (1667 кДж)

Способ приготовления:
Макароны отварить в подсоленной воде. Брокколи очистить, вымыть, разделить на соцветия. Вскипятить воду. Помидор вымыть, опустить на 30 секунд в кипящую воду, вынуть, обдать холодной водой, снять кожицу. В эту же воду добавить немного соли, отваривать брокколи на слабом огне в течение 6-8 минут. Помидоры разрезать на 2 части, удалить семена, крупн. Нарезать мякоть, отваривать вместе с брокколи.
Разогреть молоко, растопить в нем плавленый сыр. Размешать томатную пасту в сырном соусе, посолить, поперчить. Нарезать базилик тонкими полосками, положить в соус. Оставить на несколько минут на плите без кипения. Слить воду с овощей, смешать их с макаронами, залить соусом. Украсить базиликом.

Ужин

Камамбер с виноградом

Ингредиенты:
150 г винограда
65 г 30%-ного камамбера
2 чашки зеленого чая

Калорийность: 75 ккал (314 кДж)


Способ приготовления:
Виноград вымыть, подать вместе с сыром и чаем.



Copyright © NovGroup 1998-2005 cw.kulichki.com
Website designed by: Игорь Новин


Rambler's Top100 Женский портал, женских каталог, все для женщин!